멀미는 몸의 평형을 유지하는 반고리관과 전정기관이 인지하는 움직임과 눈으로 보는 주의 환경의 움직임이 일치하지 않았을 때 발생한다.
자동차의 앞자석 자리와 비행기의 날개 위쪽의 자리, 배의 가운데 부분 자리에 타는 것이 멀미 방지에 효과적이다. 이동할 땐 책을 읽거나 게임이나 동영상을 즐기는 것을 줄이는 것이 좋다.
시중에는 다양한 제형의 멀미약이 출시돼 있어, 취향에 따라 선택할수 있다. 최근에는 물 없이 먹는 약이 많아졌다.
멀미약은 졸음이 올 수 있어 복용후에는 운전을 하면 안 된다. 또 어린이는 용법, 용량에 따라 복용해야 한다. /사진제공=식품의약품안전처
