어깨 통증 일으키는 운동 동작 '1주일가량 피하는 게 상책'
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오경수 건국대병원 어깨팔꿈치관절센터 교수가 어깨 힘줄충돌증후군 환자의 통증 정도를 체크하고 있다. /사진제공=건국대병원
밴드를 이용하면 근력에 맞는 재활운동을 할 수 있다. /사진=나음케어의 ‘세라밴드’ 홈페이지
어깨 힘줄(회전근개)은 노화, 무리한 운동으로 염증이 반복되다 보면 손상돼 헤지거나 찢어질 수 있다. /오른쪽 그림=날개병원 홈페이지
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