발목 자주 삐끗하면 불안정증·관절염 빨리 온다

버튼
한 발로 서서 균형 잡기, 발목 돌리기 등을 해주면 발목 주변의 근력·유연성이 좋아져 발목염좌 예방에 도움이 된다. /사진제공=어울림병원
팝업창 닫기

공유하기

facebook twitter kakao 복사