걸을 때 힘 부치는 노인, '이 검사'로 장애 위험 미리 알 수 있다 [헬시타임]

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신체 기능이 저하되어 있는 노인은 대퇴사두근 강화에 도움이 되는 스쿼트, 런지 등의 근력운동을 꾸준히 시행하고 단백질을 충분히 섭취해야 한다. 이미지투데이
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