의욕만 앞서는 '헬린이' 무리한 스쿼트, '이 병' 부른다 [일터 일침]

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단기간 운동량을 급격히 늘리면 관절 부상 위험을 증가시킬 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다. 이미지투데이
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