직장인 마라토너 꿈꾸는 당신…부상 없이 건강하게 즐기려면[일터 일침]
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예능프로그램 ‘나혼자산다’에서 기안84가 마라톤에 도전했다. ‘나혼자산다’ 캡처
아킬레스건 스트레칭. 사진 제공=자생한방병원
햄스트링 스트레칭. 사진 제공=자생한방병원
송주현 노원자생한방병원 병원장. 사진 제공=노원자생한방병원
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