발 3대 질환의 모든 것, 족부명의가 알려주는 10분 자가 관리법 (ft. 연세건우병원 족부 명의 3인방)
"발은 제2의 심장, 하지만 우리는 너무 무심합니다."
최고의 족부 전문가 3인이 모여 발바닥 통증의 근본 원인과 해결책을 시원하게 긁어드립니다.
✅ 이런 분들은 필수 시청!
아침에 일어나 첫발을 딛을 때 발꿈치가 찌릿하신 분 (족저근막염)
발뒤꿈치 통증이 만성적으로 느껴지시는 분 (아킬레스건염)
엄지발가락이 휘어 신발 신기가 고통스러우신 분 (무지외반증)
최근 러닝을 시작했는데 발목/발바닥이 불편하신 분
🩺이호진 연세건우병원 족부센터 원장🩺
고려대 의대 졸업
가톨릭대 서울성모병원 정형외과 임상교수
미국 유니온메모리얼병원 연수
스위스 바젤대학병원 연수
대한족부족관절학회 논문심사위원
🩺유종민 연세건우병원 족부센터 원장🩺
가톨릭대 의대 졸업
가톨릭대 의대 정형외과 박사
가톨릭대 서울성모병원 정형외과 임상교수
대한족부족관절학회 정회원
대한관절경학회 건강보험 심사위원
🩺서민규 연세건우병원 족부센터 원장🩺
경북대 의전원 수석졸업
제 80회 의사국가고시 수석
삼성서울병원 정형외과 족부족관절 임상강사
서울시 체육회/장애인체육회 자문의
대한족부족관절학회 정회원
01:00 발바닥 통증 질환, 족저근막염이 1등?
01:22 족저근막은 어느 부위인가요?
01:35 족저근막염이 생기는 이유는?
02:00 족저근막염의 증상은?
03:00 족저근막염 진단방법은?
04:00 족저근막염 저절로 낫기도 하나요?
05:35 족저근막염 치료방법과 효과는?
07:00 족저근막염 수술해야하는 경우는?
08:00 족저근막염 재발이 잘되나요?
08:30 족저근막염 가장 중요한 예방법은?
10:20 집에서 할 수 있는 스트레칭 방법은?
11:10 아킬레스건이란?
12:00 아킬레스건 운동능력에 미치는 영향은?
12:25 아킬레스건염 흔한 질환인가요?
13:20 아킬레스건염 퇴행성 변화 영향은?
13:45 아킬레스건이 끊어지는 경우는?
14:20 아킬레스건염 자연회복이 가능한가요?
15:00 아킬레스건염 비수술적 치료는?
15:40 아킬레스건염 수술해야 할 경우는?
17:15 아킬레스건을 잘 관리하는 방법은?
18:20 무지외반증 유전 VS 후천적 발생원인은?
20:00 무지외반증 수술 외엔 방법이 없나요?
20:35 무지외반증 수술방법은?
22:15 무지외반증에 좋은 신발 고르는 방법은?
22:40 발과 발목건강을 위해 이것만은 지켜라!
23:15 러닝 열풍, 발 건강을 위해 주의할 점은?
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