부모가 모두 비만일 경우 자녀가 비만일 위험이 3배가량 높다는 연구결과가 나왔다. 이른바 비만의 대물림 현상이 나타나는 것으로 부모의 식습관이 자녀의 비만 유발에 큰 영향을 주고 있다는 분석이다.


13일 아주대병원 김대중 내분비대사내과 교수가 2009∼2013년 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 만 6∼11세 아동 3,281명과 이들의 부모를 분석한 결과에 따르면 부모가 모두 비만할 때 자녀가 비만할 위험은 정상 부모의 경우보다 2.8배 높았다. 어머니만 비만일 경우는 2.4배, 아버지만 비만할 경우는 2.1배 높았다.

연구팀은 비만인 부모가 외식이 잦고 패스트 푸드 섭취 빈도가 높게 나오는 등 고열량 저영양 식사를 하는 식습관이 자녀의 비만 확률을 높이고 있다고 지적했다.

김 교수는 “외식이 무조건 비만으로 이어진다고는 할 수 없지만 열량이 높거나 나트륨 함량이 많은 메뉴를 선택하는 것이 문제”라며 “다양한 영양소가 포함된 메뉴를 선택해 과식하지 않는 습관을 가지는 것이 중요하다”고 당부했다.

/송대웅기자 sdw@sed.co.kr