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복잡한 세상에서 잠시나마 휴식을 맛볼 수 있는 이 같은 ‘힐링 존’이 앞으로 서울 곳곳에 들어선다.
서울시는 현대인의 스트레스를 낮추기 위해 ‘스트레스 프리’(Stress Free) 디자인을 개발, 공간 곳곳에 적용한다고 25일 밝혔다. 첫 번째 시범 대상으로 중랑구 신현중학교를 선정했다.
시 관계자는 “10대부터 60대까지 생애주기별 스트레스 현황을 분석한 결과 학습 부담과 경쟁적인 학교 환경으로 가장 높은 스트레스를 보인 10대 청소년이 사업 대상으로 선정됐다”고 설명했다.
시는 교내 193㎡ 규모(교실 2.5개 크기)의 공간을 활용해 인포그래픽 게시판, 셀프 스트레스 프리 존, 소셜 스트레스 프리 존을 각각 조성했다.
인포그래픽 게시판은 스트레스에 대해 알기 쉽게 정리한 정보를 소개한다. 또 진단 프로그램용 태블릿 PC를 갖춰 스트레스와 우울증 정도를 진단할 수 있게 했다. 셀프 스트레스 프리 존은 스트레스를 낮추는데 도움을 주는 차분한 녹색 계열 색상으로 꾸몄다. 느긋하게 음악 감상, 색다른 컬러 테라피, 하루 6분 독서하기, 하루 10분 꿀잠, 아로마 향 듬뿍 맞기 등 7가지 스트레스 해소법을 체험할 수 있다. 소셜 스트레스 프리 존은 좌뇌를 자극해 지적 호기심을 높이고 자존감이 낮은 사람에게 도움을 주는 노란색 계열로 꾸몄다. 고민 걱정 털어놓기, 하루 3번 크게 웃기, 매일 체조 30분 같은 스트레스 해소법을 체험할 수 있는 곳이다.
시는 앞으로 또래 상담사, 학급 집단 상담, 연기 스쿨 등 스트레스 프리 존과 연계한 다양한 프로그램을 학생 자치를 토대로 선보일 예정이다. /김민정기자 jeong@sedaily.com