‘1대100’ 배우 이재은이 다이어트 비법을 공개했다.
15일 방송된 KBS2 ‘1대100’에서는 배우 이재은이 1인으로 출연해 100인과 대결하며 상금에 도전했다.
이날 이재은은 “하루 1일 1식을 했다”며 “오후 3~4시쯤에 먹고 싶은 음식으로 한 끼를 먹고, 그 이후에는 야채나 과일 등을 먹었다. 그래야 스트레스를 덜 받는 것 같다”고 말했다.
이어 “3~4개월 정도 꾸준히 식단 조절을 하고 운동을 하니 20kg이 빠졌다”고 덧붙였다.
또 이재은은 다이어트 중 절대 해서는 안되는 일에 대해서는 “집에서 아침 먹고 TV보고, 점심 먹고 TV보고 저녁 먹고 TV보고. 밖에 나가지 않는 것”이라며 “이러면 간단하게 찔 수 있다”라고 경고했다.
[사진=KBS 제공]
/서경스타 전종선기자 jjs7377@sedaily.com