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레몬밤이 각종 온라인 포털사이트 실시간 검색어에 오르는 등 화제다.
과거 방송된 채널A ‘닥터 지바고’에서는 만능식품 레몬밤이 소개됐다.
레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 2천여 년 이상 재배되어 온 꿀풀과의 다년초 식물로, 이름처럼 진한 레몬향을 지녔다.
레몬밤은 다양한 효능을 지녔는데, 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에 효과적이며 레몬밤에 풍부하게 함유된 로즈마린산은 체내 염증을 줄여 신생혈관과 암 억제에 도움을 주는 것으로 알려졌다.
또한 레몬밤은 내성이나 중독성 없이 수면 장애 치료에 효과적이다.
뿐만 아니라 혈관 생성을 통한 지방세포가 커지는 것을 방지한다. 레몬밤은 다이어트뿐만 아니라 설사 완화, 해독, 탈모방지, 두통 완화, 생리통 억제, 불안 및 불면 완화, 우울증 극복 등에 효과가 좋은 것으로 전해졌다.
한편, 갑상선 호르몬 수치를 떨어트리기 때문에 갑상선 질환자는 먹지 않는 것이 좋다. 임산부와 저혈압 환자 역시 전문의와 상담 후 섭취해야 한다.
/이정민기자 ljm013@sedaily.com