연중 낮 길이가 가장 긴 하지(夏至)를 이틀 앞둔 19일 불볕더위가 절정에 이를 것으로 보인다.

이날 한낮 내륙은 기온이 35도 안팎, 나머지는 33도 안팎까지 치솟을 것으로 전망된다.

내륙 곳곳엔 폭염주의보가 발령된 상태다. 아침 기온은 16~24도였다.

강원 강릉은 간밤 기온이 25도 이상을 유지해 또 열대야를 겪었다.

강릉에선 10일과 11일에 이어 벌써 올해 세 번째 열대야가 나타났다. 열대야는 밤사이 기온이 25도 밑으로 떨어지지 않는 현상으로 강릉은 서풍이 태백산맥을 넘으면서 더 뜨거워져 열대야를 겪고 있다.

주요 지역 낮 최고기온은 29~36도일 것으로 예상된다.

경기 고양은 기온이 37도까지 뛸 것으로 예보됐고 경기 과천·구리·남양주·하남, 강원 정선, 충북 단양·영동, 전남 담양, 경북 경주·상주·의성·청송·김천·구미·성주·경산·군위, 대구, 경남 양산·함양·합천·밀양·창녕 등은 36도까지 상승할 것으로 보인다.

서울·대전·광주는 낮 최고기온이 35도, 인천은 31도, 울산과 부산은 33도를 찍을 전망이다.

한낮 자외선이 매우 강하고 오존 농도가 짙겠다.

제주만 오존 농도가 '보통' 수준이고 다른 지역은 '나쁨 이상이겠는데 특히 서울·경기·전남·울산·경북·경남은 '매우 나쁨' 수준으로 높겠다. 오존은 호흡기에 안 좋으니 호흡기 질환자 등 취약층은 한낮 외출을 피해야 한다.

중부지방은 당분간 무더위가 이어지지만, 남부지방과 제주는 20일부터 구름이 두껍게 끼거나 비가 내리면서 낮 기온이 2~6도 낮아지겠다.