국내 직장인들은 자기 관리를 위해 운동 중 ‘헬스’를 가장 많이 하는 것으로 나타났다.

인적 자원 테크기업 인크루트가 이달 27일 공개한 ‘직장인 여러분, 운동하십니까?’ 설문조사 결과를 보면 ‘주기적으로 운동하는가’라는 질문에 10명 중 7명(73.5%)은 ‘하고 있다’고 답했다. ‘하고 있지 않다’는 25.6%를 차지했다. 이번 설문은 직장인 1002명을 대상으로 진행됐다.

’’운동을 하는 이유로는 자기 관리를 위해(39.5%)가 가장 많았다. 이어 체력을 기르기 위해(33.7%), 다이어트(19.6%), 운동하는 것이 재밌어서(5.6%), 기타(1.6%) 순이었다. 반면 운동을 하고 있지 않다는 응답자는 운동을 할 시간이 없어서(53.3%), 운동을 싫어해서(26.3%) 등을 이유로 꼽았다.

연령대별로는 30대가 77.6%로 운동하는 비중이 가장 높았다. 이어 20대 74.1%, 50대 이상 73.9%, 40대 68.2% 순이었다. 성별로 보면 남성과 여성의 비율은 비슷했다.

가장 인기 있는 운동은 헬스(30.9%)가 꼽혔다. 2위는 걷기(21.6%), 3위는 러닝(12.0%)이 차지했다. 이후 필라테스 및 요가, 홈트레이닝, 수영순으로 나타났다. 축구 등 단체 구기 운동은 3.1%, 골프는 2.9%에 그쳤다.

직장이 운동 시간은 일주일에 3~4회(50.5%)가 가장 많았다. 운동에 투자하는 시간은 30분~1시간이 45.2%, 1~2시간이라고 응답한 사람은 42.9%에 달했다.

이번 조사는 이달 23일~24일까지 진행했으며 95% 신뢰 수준에 표본오차 ±3.01%다.