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흔히 “스트레스가 심해” 또는 “스트레스 때문에 일이 너무 힘들어”라는 표현을 많이 사용한다. 그만큼 스트레스로 고통을 호소하는 사람들이 많다는 것을 반증하는 것이다. 이미 스트레스가 우리 삶 깊숙이 들어와 있다고 해도 과언이 아닌 셈이다.
◇스트레스가 어지럼증 유발
스트레스는 대부분 일시적 증상이 아니다. 장기간 지속된다면 우리 신체에 여러 증상을 유발하기도 한다. 특히 스트레스로 인한 어지러움 증상으로 고생하는 사람들이 생각보다 많은 편이다.
이 증상은 자신이 도는 듯하거나 길을 걸어 다닐 때 마치 구름 위를 걷는 듯한 느낌을 받기도 하는 등 평범한 일상 속에서 상당한 불편함을 초래하기 때문에 전문적인 치료를 받는 것이 좋다.
강남 선릉의 어지럼증 치료 AK클리닉의 이승원 원장은 “대부분의 사람들은 스트레스로 인해서 어지러운 증상이 나타나더라도 단순히 피로로 인한 현상이라 치부해버리는 경우가 있다”며 “또 시간이 지남에 따라서 자연스럽게 나을 것으로 생각하는 등 치료에 대한 필요성 인지도가 납은 게 문제”라고 지적했다.
◇근본원인 치료해야
스트레스로 인한 어지러운 증상은 어떻게 치료를 해주는 것이 효과적일까? 스트레스성 어지럼증의 가장 효과적인 치료방법으로는 원인을 찾고 이를 제거해 주는 시간선 치료를 꼽을 수 있다.
시간선 치료란 과거와 현재 그리고 미래를 이어주는 시간선을 이용해서 보통은 과거에 자리 잡고 있는 스트레스의 원인을 찾아내 이를 바로 제거함으로써 현재와 미래에 생기는 스트레스로 인한 어지럼증 증상이나 기타 다른 증상들까지도 자연스럽게 치유하는 치료법을 말한다.
이 시간선 치료는 짧은 시간 내에 어지러운 증상호전에 큰 효과를 발휘하며, 약물이나 수술적인 치료가 아닌 본인 스스로 어지러운 증상을 치유한다는 데 그 의미를 있다.
◇평소 생활습관 속에서 스트레스 잘 다스려야
이처럼 시간선 치료를 통해서 어지러운 증상을 치료한 후에는 평소 생활습관 속에서의 관리가 무엇보다 중요하다. 사람과의 커뮤니케이션을 전제로 살아가는 우리는 작은 스트레스던지 아니면 큰 스트레스를 받을 수 밖에 없는 현실에 처하기 마련이다.
이때 항상 긍정적인 생각을 통해서 스트레스를 받지 않도록 하려는 적극적인 자세가 스트레스로 인한 어지러운 증상의 효과적인 예방법이다.
/디지털미디어부
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