[리빙 앤 조이] '몸짱'의 계절 운동은 필수 음식은 선택

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[리빙 앤 조이] '몸짱'의 계절 운동은 필수 음식은 선택 뱃살 빼기 '에어팡팡 슬림쿠션' 등 특정부위 집중 공략G마켓'특가 할인전' 등 기획전 잘 노리면 값싸게 구입 김민형 기자 kmh204@sed.co.kr 세븐라이너 뉴 슬림 에어팡팡 슬림쿠션 화사한 봄이다. 겨우내 추위를 핑계로 운동을 게을리하고, 긴긴밤을 달래기 위해 즐겼던 야식 때문에 어느새 옷을 비집고 나올 정도로 물이 올라버린 살. 이제 그들과 아쉽지만(?) 이별을 고해야 할 때다. 예쁜 봄 옷을 입고 분위기를 한껏 뽐내고, 조만간 찾아올 ‘노출의 계절’ 여름에 ‘몸짱’으로 거듭나기 위해서다. ‘귀차니즘’에서 벗어나 몸에 무리가 없는 가벼운 운동부터 시작해보자. 무엇보다 비만은 건강의 적이니 자신의 건강을 위해서라도 다이어트는 필수. 때마침 인터넷쇼핑몰에서는 다양한 운동용품과 아웃도어 상품들을 내놓고 판매하고 있으니 저렴하게 다양한 상품을 살 수도 있다. 운동용품을 사면 실제 사용여부를 떠나 일단은 다이어트를 시작한 것이니 이미 절반의 성공이 아닐까. 디앤샵에서 인기를 끄는 다이어트 상품은 체중을 기구에 싣고 무릎을 펴고 몸을 뒤로 젖히는 동작의 반복을 통해 전신운동 효과를 노리는 셀프 운동기구인 ‘밸런스 롤러’(3만9,000원). 가격이 저렴한데다 복부 집중 운동은 물론, 몸 전체에도 운동효과가 있어 입소문을 타면서 인기가 급상승 중이다. 두툼한 뱃살을 효과적으로 빼고 싶다면 디앤샵의 ‘에어팡팡 슬림쿠션’(1만7,900원)을 추천한다. 이 제품은 앉아서 엉덩이를 좌우 또는 앞뒤로 반복적으로 움직임으로써 옆구리와 복부의 살을 집중적으로 빼 준다. 최소 15회 이상 허리를 움직여 줘야 운동 효과를 볼 수 있다. 종아리 살을 빼기 위해서는 역시 ‘세븐라이너 뉴 슬림’(15만9,000원)이 스테디셀러다. 종아리를 문지르고 주물러 다리의 피로와 함께 뭉친 근육을 풀어 줘 부분 다이어트 상품으로는 그만이다. 사무실 의자 밑 등 좁은 공간에서도 사용할 수 있어 언제 어디서든 운동을 할 수 있다. 인터파크는 봄철 다이어트 결심을 실행으로 옮겨 줄 운동기구들을 한자리에 모아놓고 판매하고 있다. ‘애플 전동런닝머신’(49만8,000원)는 홈쇼핑 판매 1위 제품으로 최대 3.5.마력의 힘을 자랑하면서도 슬림한 디자인이 장점. 봄을 맞아 이 제품을 구입하는 고객에게는 트위스트 스텝퍼와 충격흡수매트를 증정한다. ‘일립티컬 트레이너’(17만9,000원)도 인기상품인데, 이 제품은 드럼 마그네틱 시스템을 장착해 내구성이 우수하고 소음이 적어 아파트 등에서 사용하기 적합하다. 이밖에 격한 다이어트로 인해 부족해 질 수 있는 영양분을 보충해주면서도 열량이 적은 청국장가루, 녹차가루 등의 생식 제품도 선보였다. 요가관련 서적과 옥주현, 원정혜 요가 비디오(9,900원)도 지난해부터 꾸준한 인기고, 최근 출시된 현영의 다이어트 비디오 ‘337다이어트 비디오’(1만3,500원)도 잘 팔린다. G마켓은 다이어트 용품을 한 자리에 모은 ‘다이어트 특가 할인전’, ‘초특가 다이어트 기획전’등 관련 기획전을 풍성하게 마련했다. G마켓에서 판매하고 있는 다이어트 상품만 해도 9,000여 개에 이를 정도. 가장 대표적인 상품은 ‘트렘폴린 덤블’(3만5,830원). 좁은 공간에 설치할 수 있고 점프하면서 스트레스 해소와 다이어트에 동시에 효과가 있다. 특히 4단 접이식이라 보관하기도 용이하다. 오픈마켓인 만큼 톡톡 튀는 아이디어 상품들도 눈에 띈다. 좀 더 쉽고 빠른 효과를 낼 수 있는 다이어트 상품들이 그것. 대표적인 제품으로는 칼로리 소모가 높고 지압 효과까지있는 ‘다이어트 신발’(9,900원)이 있고, 혼자서도 정확한 치수를 잴 수 있는 ‘자동줄자’(1,500원) 등이 있다. 이외에도 20~30만원대의 자전거를 특별 할인해 10만원 대에 판매하고 있다. 디앤샵의 다이어트용품 전문 임현동MD는 “섬유질 위주로 구성된 제철음식 식단과 적절한 운동을 통해 겨우내 쌓인 피로를 푸는 동시 부족했던 영양을 보충해 몸에 활력을 불어 넣는 것이 좋다”며 “운동 기구를 구입할 때는 관절이나 근육에 큰 무리를 주지 않는 것을 선택하고, 배치할 공간도 잘 고려해야 한다”고 말했다. 입력시간 : 2006/03/15 14:36