음악을 감상하거나 컬러 테라피를 받을 수 있는 셀프 스트레스 프리 공간. /사진제공=서울시
체조와 갖가지 고민·걱정을 털어 놓을 수 있는 공간으로 꾸며진 소셜 스트레스 프리 존. /사진제공=서울시보기만 해도 눈이 편해지는 녹색 계열 색상으로 꾸며진 공간에서 잠시 휴식을 취하며 느긋하게 음악을 감상한다. 마음을 편안하게 해주는 아로마 향과 함께 읽고 싶은 책을 읽으며 사색에 잠긴다.
복잡한 세상에서 잠시나마 휴식을 맛볼 수 있는 이 같은 ‘힐링 존’이 앞으로 서울 곳곳에 들어선다.
서울시는 현대인의 스트레스를 낮추기 위해 ‘스트레스 프리’(Stress Free) 디자인을 개발, 공간 곳곳에 적용한다고 25일 밝혔다. 첫 번째 시범 대상으로 중랑구 신현중학교를 선정했다.
시 관계자는 “10대부터 60대까지 생애주기별 스트레스 현황을 분석한 결과 학습 부담과 경쟁적인 학교 환경으로 가장 높은 스트레스를 보인 10대 청소년이 사업 대상으로 선정됐다”고 설명했다.
시는 교내 193㎡ 규모(교실 2.5개 크기)의 공간을 활용해 인포그래픽 게시판, 셀프 스트레스 프리 존, 소셜 스트레스 프리 존을 각각 조성했다.
인포그래픽 게시판은 스트레스에 대해 알기 쉽게 정리한 정보를 소개한다. 또 진단 프로그램용 태블릿 PC를 갖춰 스트레스와 우울증 정도를 진단할 수 있게 했다. 셀프 스트레스 프리 존은 스트레스를 낮추는데 도움을 주는 차분한 녹색 계열 색상으로 꾸몄다. 느긋하게 음악 감상, 색다른 컬러 테라피, 하루 6분 독서하기, 하루 10분 꿀잠, 아로마 향 듬뿍 맞기 등 7가지 스트레스 해소법을 체험할 수 있다. 소셜 스트레스 프리 존은 좌뇌를 자극해 지적 호기심을 높이고 자존감이 낮은 사람에게 도움을 주는 노란색 계열로 꾸몄다. 고민 걱정 털어놓기, 하루 3번 크게 웃기, 매일 체조 30분 같은 스트레스 해소법을 체험할 수 있는 곳이다.
시는 앞으로 또래 상담사, 학급 집단 상담, 연기 스쿨 등 스트레스 프리 존과 연계한 다양한 프로그램을 학생 자치를 토대로 선보일 예정이다.
