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[별팁부록]폭염으로 잠을 잊은 그대를 위한 꿀잠 음식 6가지

입력2017.06.21 11:32:06 수정 2017.06.21 14:23:00
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연일 30도를 웃도는 폭염으로 인해 잠 못 이루는 사람이 늘고 있습니다. 작년 서울연구원에서 조사한 자료에 따르면 폭염으로 인해 불면증 환자가 무려 20% 이상 증가했다는데요. ‘잠이 보약이다’이라는 말처럼 숙면은 건강한 삶을 위한 첫걸음입니다. ‘스트레스에 이어 더위까지’ 쉽게 잠을 이루지 못하는 현대인들을 위한 꿀잠 음식을 모아봤습니다.




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정가람 기자
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