신동 다이어트 “살이 찌찌 않는 음식을 마음껏 먹는다” 현재 93kg

슈퍼주니어 신동이 자신만의 다이어트 비법을 공개해 화제다.

9일 오후 방송된 종합편성채널 JTBC ‘냉장고를 부탁해’(이하 ‘냉장고’)에서 김성주는 신동에게 “얼굴이 홀쭉해졌다. 최근에 다이어트를 많이 하는 모양이다”라고 전했다.

이에 신동은 “그렇다. 다이어트 중이다. 두 달 전까지만 해도 116kg이었는데 지금은 93kg이다”라고 말했다.

그러자 김성주는 “어떤 식으로 다이어트 하냐?”고 물었고, 신동은 “이번에는 정말 공부를 많이 했다. 책도 많이 읽고, 다큐멘터리도 한 5편 정도 본 거 같아. 지금 자율배식 다이어트를 하고 있는데 이번 다이어트의 핵심은 배고픔을 참지 않는 거다. 그러니까 살이 찌지 않는 음식을 마음껏 먹는다”고 말했다.



신동은 이어 “첫 번째가 두유다. 나는 이걸 밥 대용으로 먹고 있다. 두유를 먹으면 끼니를 먹지 않아. 하루에 많이 먹으면 5개 정도. 두 번째는 통조림 참치, 세 번째는 칼라만시 젤리, 네 번째는 바질 캔디. 마지막은 제로 콜라다. 하루에 많이 먹어봤자 1~2통?”이라고 다이어트 비법을 전했다.

마지막으로 신동은 “근데 많은 분들이 인지하셔야 할 게 뭐냐면 ‘나는 지금 다이어트를 하고 있다’는 생각을 가지고 계셔야 한다”고 말했다.

[사진=JTBC 방송화면 캡처]