"임금님도 애용했다"…미세먼지 씻어주는 청숨차 제대로 효과 보는 방법은?

최근 미세먼지의 공습이 일상화된 가운데 건강관리에 신경 쓰는 사람들이 많아지면서 청숨차에 대한 관심이 높아지고 있다.

청숨차는 기관지에 붙은 미세먼지까지 청소하는 등 호흡기 정화에 탁월한 효과가 있다고 입소문이 나면서 찾는 사람들이 늘고 있는 추세다.

한의학계에 따르면 따뜻한 청숨차 증기를 흡입하면 막힌 코가 뚫리고 콧속부터 목, 폐까지 숨길을 시원하게 뚫어주는 효과가 있다.





청숨차를 이용한 호흡기 청소법은 먼저 청숨차 증기가 올라오는 곳에 얼굴을 대고 1~5분 정도 코로만 호흡한 뒤 콧물이 흐르면 마시지 말고 흐르도록 둔다. 이후 증기가 빠져나가지 않게 수건으로 감싸면 된다. 단 5분 정도로도 콧속이 깨끗해지는 효과를 볼 수 있다.

조선시대 승정원일기를 보면 청폐탕이 운동 부족으로 기침과 천식이 끊이지 않았던 임금들이 애용했다고 하는데 청숨차는 바로 이 청폐탕을 바탕으로 만들어졌다.

청숨차에는 맥문동, 박하, 황금, 약도라지 등의 재료가 사용된다. 약도라지는 감기, 급성 기관지염, 폐렴, 천식 등 다양한 호흡기 질환에 효능을 보이는 약재로 널리 알려져있다.