모두가 원하는 ‘좋은 삶’으로 나아가기 위해 삶의 어느 시기와 상황에서도 적용할 수 있는 100가지 원칙을 소개한다. 저자는 좋은 삶에 대해 인생의 부침을 인정하고 일상의 여러 문제에 맞닥뜨리고 살아가면서도 근본적으로는 대체로 흡족해 하는 ‘만족’의 개념을 제안한다. 만족 상태를 유지하는 근간은 건강, 그 중에서도 정신건강이다. 책은 삶에 균형을 맞추는 법, 회복력과 자신감을 갖는 법, 역경에 맞서는 법, 운동과 릴랙스, 학습과 직장생활에 대한 지침을 비롯해 부모 노릇과 은퇴 후의 삶에 대한 교훈 등 다양한 원칙을 전한다. 책에서 소개하는 원칙은 독자들에게 내면을 들여다보고 ‘나는 과연 어떻게 일하고 생각하며 느끼는가’를 이해하도록 유도한다. 1만 5800원.
