[북스&] 장수의학 권위자가 알려주는 건강하게 오래 사는 방법

저자인 피터 아티아 박사는 세계적인 장수 의학의 권위자다. 그는 ‘만성 질환과 노화는 늦추고 막고 되돌릴 수 있다’고 주장한다. 그는 “쇠약한 상태에서 목숨만 연명하는 것은 장수라 할 수 없다”며 치매, 암, 당뇨병, 심장병의 원인과 다양한 치료법을 제시한다. 치료법은 ‘생활습관의 변화’다. 저자는 우리가 인생이라는 배의 선장이 되어야 한다고 역설한다. 이 책을 읽고 삶을 건강한 장수로 이끄는 선장이 되는 방법을 찾아보자. 2만8000원.