먼저 스윙의 축을 이루는 허리를 가볍게 돌리며 몸을 푸는 방법이다.양 발을 어깨넓이로 편하게 벌리고 선 다음 양손으로 그립과 클럽헤드쪽을 잡고 어깨위로 팔을 올린다. 허리를 축으로 몸통을 가볍게 좌우로 돌린다. 시선은 정면을 향하도록 하고 10회정도 반복한다. 지나치게 많이 돌리면 허리에 오히려 무리를 줄 수 있고, 다리를 많이 움직이면 효과가 떨어지므로 주의해야 한다.<안양베네스트GC소속
