1. Keep your back straight, knees bent, feet shoulder width apart.
2. Form a loose grip.
3. Keep your head down.
4. Keep strokes to a minimum.
5. If you are taking too long, you should let others go ahead of you.
1. 등은 꼿꼿이 펴고 무릎은 구부리고 발은 어깨너비로 벌려라.
2. 살며시 쥐어라.
3. 머리는 약간 숙여라.
4. 스트로크는 최소화하라.
5. 오래 걸릴 것 같으면 다른 사람들에게 순서를 양보하라.
