요가·필라테스·스트레칭 등을 접목시킨 휘트니스 프로그램 '바디아트' 발표
호주 출신의 세계적인 슈퍼모델 제시카 고메즈(사진)가 스스로 '김치 마니아'를 자청하며 자신만의 독특한 '김치 다이어트' 비법을 공개했다.
"원래 매운 음식을 굉장히 좋아한다"고 밝힌 제시카 고메즈는 "김치를 좋아하고 그 중에서도 파김치를 특히 좋아한다"며 "체중이 불었을 때는 몸의 독소를 빼주는 스무디나 야채로 만든 스프, 호박죽 등을 김치와 곁들여 먹곤 하는데 다이어트에 굉장히 도움이 되는 것 같다"고 설명했다.
한국의 대표적인 음식인 김치가 건강과 다이어트에 좋다는 점은 익히 알려진 사실로, 고춧가루 속에 들어 있는 캡사이신 성분이 체지방 연소를 활발하게 해 체중 감소에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.
한편, 오는 12월 중순 '제시카 고메즈의 바디아트' DVD를 발표하는 제시카 고메즈는 "자신을 학대하고 해치는 다이어트를 없애고자 기획하게 됐고, 체중감량과 함께 아름다운 라인을 되찾는 것이 궁극적인 목표인 다이어트 프로그램"이라고 소개했다. '바디아트'는 요가, 필라테스, 스트레칭 등의 핵심요소들을 모은 휘트니스 프로그램으로 체중감량은 물론 라인 살리기, 정신수양 등에도 효과가 있는 것으로 알려져 유럽을 중심으로 큰 인기를 끌고 있다.
