샷을 할 때 골퍼에게 가장 큰 적은 불안감과 긴장이다. 볼이 정확하게 맞지 않을지도 모른다는 부정적인 생각은 몸도 마음도 딱딱하게 만들어 버린다.
샷의 준비 과정에서는 모든 것을 긍정적으로 생각해야 한다. 자신이 치고싶은 볼의 궤적을 머리 속으로 그려보고 아주 좋았던 샷을 회상해본다.
불안감을 떨치기 힘든다면 연습 스윙과 실제 스윙을 할 때 작고 단단한 볼이 아니라 스폰지로 된 커다란 볼을 치고 있다고 생각한다. 크고 부드러운 볼을 친다고 상상하면 근육의 긴장이 많이 완화된다.
적당한 왜글을 통해 팔과 몸의 긴장을 풀어주고 볼보다 타깃을 더 오래 바라본 뒤 샷을 하는 것도 긴장을 극복할 수 있는 방법이다.
