'백만불짜리 습관' (브라이언 트레이시 지음 / 용오름 펴냄)
‘습관은 처음 시작될 때 보이지도 않는 얇은 실과 같다. 그러나 습관을 반복할 때마다 실은 두꺼워지며, 우리의 생각과 행동을 꼼짝없이 묶는 거대한 밧줄이 될 때까지 한가닥씩 보태진다.’
책은 성공의 근본 요인을 습관에서 찾고 있으며, 단순한 습관에 대한 설명을 넘어 심리학적 이론과 석학들의 연구결과를 바탕으로 과학적이고 체계적인 습관론을 전개하고 있다.
습관은 유년시절 형성되는 자의식에서 출발한다. 많은 사람들은 유년시절 실패와 위험, 상실에 대한 공포를 낳는 억제적인 습관과 거부나 비판에 대한 공포를 낳는 강제적인 습관을 학습한다.
책은 이 두가지 부정적인 습관을 극복하는 데 필요한 ‘공포 해독제’는 자신에 대한 사랑과 잠재역량에 대한 믿음과 미래에 대한 소망이며 이것이 바로 백만달러짜리 습관이라고 설명한다. 습관은 어떻게 만들어지고, 잘못된 습관은 어떻게 고칠 수 있는지를 배울 수 있다.
해가 바뀐 지 한 달이 다 되간다. 책에서 설명하는 습관으로 연초에 세웠던 계획이 작심삼일로 흐지부지되는 것을 다잡아 보는 것도 좋을 듯 하다.
