1평 감옥서 탄생한 극한 맨몸 운동법
■죄수 운동법(폴 웨이드 지음, 비타북스 펴냄)= 전 세계 100만 독자를 열광시킨 폴 웨이드 코치의 ‘절대 남자 운동법’을 다룬 책이다. 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 작은 공간에서 여섯 가지 기본 운동만으로 강한 남자로 탈바꿈시키는 단계별 프로그램을 만나 볼 수 있다. 2만2,000원
일상 속에서 발견한 작은 행복
■행복이 머무는 순간들(무무 지음, 보아스 펴냄)= 우리 각자는 그 존재 의미를 갖고 있고 누구나 행복할 권리가 있다. 하지만 지금은 물질적 만족감보다 더 얻기 어려운 것이 행복이 됐다. 과연 삶에서 우리를 행복의 길목으로 이끌어주는 것은 무엇일까. 책에 담긴 68개의 보석 같은 이야기들은 우리 삶에서 가장 소중한 것이 무엇인지를 되새기게 한다. 일상에 지치고 관계에서 상처받아 메마른 마음에 행복의 불씨를 지펴준다. 1만7,000원
쉰살, 흔들려도 괜찮아
■서리맞은 단풍잎, 봄꽃보다 붉어라(유병례 지음, 뿌리와이파리 펴냄)= 제2의 인생 설계를 위한 새로운 자아 정립과 탐색의 과정을 먼저 경험하고 노래한 이백, 도연명, 소동파, 백거이, 두보, 두목, 유종원 등의 시와 시인의 삶을 들려준다. 인생 전반기와 후반기, 청년과 노년 사이, 가족과 인간관계 사이에 ‘낀’ 50+ 세대에게 본격적인 위로와 희망의 메시지를 보낸다. 시정화의(詩情畵意)의 맛을 느낄 수 있게끔 시와 그림을 함께 실었다. 1만8,000원
747기 조종사의 비행 일기
■비행의 발견(마크 밴호네커 지음, 북플래닛 펴냄)= 어린 시절의 꿈을 찾아 평범한 직장인에서 조종사의 길을 들어서기까지 한 개인의 여정과 747기 조종사만이 경험할 수 있는 비행의 내밀한 세계를 역사, 과학, 문화의 다양한 이야기 속에 녹여내며 이성적으로, 또 감성적으로 비행을 사유했다. 매일 스치는 바람, 구름, 공기 등 우리 세상에 대해 또 다른 의미를 부여하는 비행이란 경험에 눈을 뜨게 한다. 1만6,500원
