‘눈 건강관리를 위한 9대 생활수칙’은 대표적인 눈 질환인 백내장, 녹내장, 당뇨망막병증, 황반변성 및 약시에 대한 설명과 함께 건강한 눈 관리를 위해 생활 속에서 실천할 수 있는 9가지 방법을 제시했다.
생활수칙은 ▦ 약시 조기발견을 위한 만 4세 이전의 시력검사 ▦ 40세 이상 정기적인 눈 검사 ▦ 당뇨망막병증과 백내장 위험 줄이기 위한 당뇨병과 고혈압, 고지혈증의 꾸준한 치료 ▦ 콘택트렌즈 착용 전 의사와 상담 ▦ 황반변성과 백내장 발병 감소 위한 금연 ▦ 자외선으로 인한 각막 손상 막기 위한 모자 또는 선글라스 착용 ▦ 적절한 실내온도·습도 유지 및 장시간 컴퓨터 사용 자제 ▦ 독서, 작업시간 실내 조명 밝게 유지 ▦ 작업과 운동시 안전 보호장구 착용 등을 담고 있다.
대한안과학회 측은 “평소 정기적인 시력검사와 간단한 생활수칙만 잘 지켜도 눈 건강을 지킬 수 있다”고 당부했다.
/온라인뉴스부
