‘1대100’ 조은숙, 다이어트 비법 공개 …‘운동+식이요법+청양고추’

‘1대100’ 조은숙이 다이어트 비법을 공개했다.

26일 방송된 KBS 퀴즈 프로그램 ‘1 대 100’에는 배우 조은숙이 1인으로 출연해 100인과 경쟁하며 5천만 원의 상금에 도전했다.

이날 MC 조우종 아나운서는 조은숙에 다이어트를 시작하게 된 계기를 물었다.

이에 조은숙은 “셋째를 낳고 목욕탕에 갔는데 저보다 몸집이 굉장히 거대한 분이 위 아래로 훑어보면서 ‘아이고~ 이래서 어떻게 연예인 하겠어?’라고 말했다”고 밝혔다.



조은숙은 “그 말을 듣고 너무 충격을 받았다. 두달 정도 트레이너 선생님 말씀대로만 운동을 했더니 어느날 배가 아팠다. 배에 근육이 지들끼리 막 꼬이더라. 그 다음날 보니 저렇게 복근이 생겼다”고 설명했다.

또한 조은숙은 “운동만 해서는 안 되더라. 식이요법도 함께 했다”며 “주로 닭 가슴살이나 단백질 음식, 채소 등을 먹었다. 그리고 마지막에 청양고추를 고추장에 찍어서 아작아작 씹어 먹고 잽싸게 바로 물을 많이 마셨다. 그러면 배가 불러 덜먹게 된다”고 다이어트 비법을 소개했다.

[사진=KBS 제공]