‘1대 100’ 이재은, 확 달라진 비법은 “1일 1식, 공복 상태 만들었다”

다이어트로 달라진 모습을 보여주고 있는 이재은이 1일 1식으로 체중을 감량했다고 말했다..

15일 방송되는 KBS2 퀴즈프로그램 ‘1 대 100’에서는 이재은이 출연한다. 이날 MC 조충현 아나운서는 이재은에게 “이렇게 해서 살 빠졌다하는 방법이 있다면?”이라고 물었다.

이에 이재은은 “하루 1일 1식을 했다. 오후 3~4시쯤에 먹고 싶은 걸로 한 끼를 먹고 그 이후에는 야채나 과일 등 식감 있는 걸 먹어서 공복 상태를 안 만들었다”고 다이어트 비법을 공개했다.



이어 이재은은 “3~4개월 정도 꾸준히 식단 조절을 하고 운동을 하니 20kg이 빠졌다. 1일 1식과 함께 아침이든 저녁이든 시간을 내서 운동을 꼭 해주는 게 다이어트에 효과가 좋다”고 전했다.

한편 KBS ‘1 대 100’의 또 다른 1인으로 배우 김기천이 출연해 5천만 원의 상금에 도전하며 100인과 경쟁해 눈길을 끌었다.

[사진=KBS 방송화면 캡처]