우리나라 20∼30대의 3분의 2가 운동을 하지 않고 있는 것으로 나타났다.
4일 보건복지부와 한국보건사회연구원이 전국 20~30대 남녀 1,618명을 대상으로 실시, `2030 건강재테크`라는 보고서에 소개한 설문조사에 따르면 남성 응답자의 34.3%, 여성은 32.2%만이 규칙적으로 운동을 한다고 밝혔다.
운동을 하는 사람의 경우 횟수로는 주 5회가 29.6%로 가장 많았고, 이어 주 3회(23.5%), 주 4회(21.3%), 주 6회(13.7%) 등의 순이었다.
평균 운동시간은 1~2시간(45%), 2시간 이상(11.1%)이 절반 이상으로 한번 운동할 때 상당시간을 들였으나 20~40분간 운동한다는 응답자도 27.4%나 되는 등 운동효과가 의문시되는 경우도 적잖았다. 선호하는 운동으로는 조깅, 헬스, 걷기, 스트레칭ㆍ체조, 자전거, 수영, 훌라우프ㆍ줄넘기, 에어로빅 등이 많았고, 혼자 운동을 하거나(53.4%), 친구ㆍ동료와 함께(21.7%) 한다는 응답자가 많았다. 가족과 함께 운동을 한다는 응답은 12.7%에 그쳐, 가족 단위의 운동에는 등한시하고 있는 것으로 나타났다.
규칙적으로 운동을 하지 않는 사람은 그 이유로 운동할 시간이나 장소가 없거나 같이 운동할 사람이 없다는 이유를 들었다. 이밖에 금전적 부담, 운동에 대한 정보부족 등의 이유를 댄 응답자들도 꽤 있었다.
<임웅재기자 jaelim@sed.co.kr>
