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"수면 질 만족도 낮은 한국인, 개선 노력도 부족"

수면 솔루션 기업 레즈메드 설문조사 결과 공개

사진 = 이미지투데이사진 = 이미지투데이




한국인의 수면에 대한 만족도가 세계 평균에 비해 낮다는 설문조사 결과가 발표됐다.

수면 솔루션 기업 레즈메드는 15일 '세계 수면의 날'을 맞아 한국, 미국, 영국, 중국 등 17개국의 약 3만 6000여 명을 대상으로 수면 실태를 조사해 이 같은 내용을 공개했다. 세계 수면의 날은 세계수면학회가 수면의 중요성을 알리기 위해 지정한 날로, 매년 3월 15일에 기념한다.



한국인 응답자의 평균 수면 시간은 6.78시간으로, 글로벌 평균인 6.8시간과 비슷한 것으로 나타났다.

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그러나 수면의 양과 질 각각에 대해 '만족스럽다'고 답한 응답자는 각각 38%, 36%로 세계 평균인 50%, 49%에 비해 상당히 낮았다.

일주일에 매일 숙면을 취한다고 답한 한국인 응답자도 7%로 세계 평균인 13%보다 절반 정도로 낮았다.

숙면을 방해하는 요소를 여러 개 선택하라는 문항에서는 개인적 불안(35%), 불면증(32%), 호흡 곤란(15%) 등이 높은 답변율을 기록했다. 수면 개선을 위해 전문 의료진의 상담을 받았다고 답한 한국인 응답자 비율은 25%에 불과해 역시 세계 평균인 50%의 절반 수준이었다.

레즈메드는 호주에서 시작한 헬스케어 기업으로, 전 세계 140개 이상 국가에 수면 질환 관련 제품을 공급하고 있다.

사진 제공 = 레즈메드사진 제공 = 레즈메드


박경훈 기자
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