심진화 다이어트 비법, “자신과 맞는 영상 골라 추기. 식사량 많이 줄였다”

심진화에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데 그녀의 다이어트 비법이 화제다.

최근 다이어트로 뜨겁게 주목받고 있는 사람 중 하나가 바로 개그우먼 심진화.

심진화는 고지혈증을 완화하기 위해 다이어트를 시작했고, 15kg의 몸무게를 감량했다. 건강을 되찾았고, 원래 예뻤던 이목구비가 더욱 살아난 미모로 화제가 된 바 있다.

심진화가 밝힌 운동 방법은? 자전거타기 58분, 운동전·후 스트레칭 각 15분씩, 다리찢기, 근력운동. 이밖에도 유튜브에 올라온 ‘줌바댄스’ 영상 중, 자신과 맞는 영상을 골라 추기를 권했다. 일주일에 6일씩 운동한 것으로 알려졌다.



심진화는 식단을 굳이 정해놓지 않았고, 양을 굉장히 줄였다. 식사량을 줄인 것만으로도 5kg이 빠졌다. 일주일에 한번씩은 먹고 싶은 음식을 먹었다고 전했다.

이밖에도 심진화는 다이어트 보조제 또한 이용했다고 밝혀, 관련 누리꾼들의 질문이 인스타그램에 남겨지고 있다.

[출처=심진화 인스타그램]